Você está pronta para encontrar a sua essência e finalmente viver em paz com quem você é.
A Comunidade Autoconsciente é o espaço onde você aprende a silenciar o ruído, reconhecer quem é de verdade e construir uma relação de paz com a pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ!
Tudo começa com uma semente.
A Comunidade Autoconsciente reflete dois momentos da vida interior. Você não precisa estar pronta para o segundo antes de viver o primeiro. Você só precisa começar.
GERMINAR
O estágio do despertar. Onde você começa a explorar o mundo que há dentro de você e descobre que não está sozinha nessa jornada.
Detox Mental:
Sete lições para filtrar o excesso, descongestionar o cérebro e organizar o campo mental. Menos ruído e mais clareza a partir da primeira semana.
Podcast em Trilhas Temáticas:
Mais de 180 episódios organizados em trilhas para aprofundar o autoconhecimento, entender a mente e as emoções. As respostas que você buscava estão aqui, organizadas para o seu momento.
Livros do Podcast Autoconsciente:
Coletâneas dos roteiros do podcast para uma experiência mais profunda com os conteúdos. Leve a conversa para dentro de você — nas suas próprias mãos, no seu próprio ritmo.
Clube do Livro:
Uma roda de leitura a cada 21 dias com obras transformadoras em psicologia, filosofia e espiritualidade. Para expandir o autoconhecimento ao lado de pessoas que também querem ir fundo.
Ponto de Encontro:
Encontros online duas vezes ao mês para discussão, partilha e pertencimento real. Para ser vista, ouvida e acolhida por pessoas que têm muito em comum com você.
Libertando-se da Autocrítica:
Um trabalho imersivo com a voz interior que nos faz sentir mal com nós mesmas. Para suavizar a autocrítica e fazer surgir, no lugar dela, a voz da autocompaixão.
FLORESCER
A vida interior toma forma e produz frutos: mais autoconsciência, mais equilíbrio emocional, mais paz com quem você é.
Encontrando o Seu Centro 1 — Gerenciamento da Mente:
Iniciação à prática meditativa do mindfulness para desenvolver autoconsciência e aprender a gerenciar a atenção e os pensamentos. Para você encontrar o lugar interior de onde pode viver com mais consciência e lucidez.
Encontrando o Seu Centro 2 — Gerenciamento das Emoções:
Aprofundamento do mindfulness para lidar com estados emocionais difíceis, gerenciar o estresse e desenvolver autocompaixão. Para aprender a viver suas emoções com verdade, sem suprimir nem se perder nelas.
Banco de Meditações Guiadas:
Um conjunto de meditações para atravessar momentos difíceis, lidar com emoções desestabilizadoras e aprofundar a autocompaixão. Para você ter um apoio nas situações desafiadoras da vida.
Jornada do Cavaleiro Preso na Armadura:
Uma jornada de autoconhecimento através da metáfora das armaduras que construímos para dar conta das expectativas e pressões externas. Para você descobrir que não precisa mais se proteger e pode, finalmente, se descobrir.
A Comunidade Autoconsciente é para você que...
- Viveu tanto para os outros que perdeu o fio de quem você é.
- Sente que algo está errado, mas não consegue nomear o quê.
- Já tentou terapia, cursos, livros de autoajuda e algo ainda falta.
- Quer ir fundo, mas quer fazer isso com método, com acolhimento e sem estar sozinha.
- Sente que a melhor parte da sua vida ainda está por vir. E quer encontrá-la.
O que diz quem já está nessa jornada:
Tudo que você vai receber na Comunidade Autoconsciente:
- Detox Mental — 7 lições para organizar a mente e reduzir a ansiedade
- Podcast em Trilhas Temáticas — Mais de 180 episódios organizados por temas
- Livros do Podcast Autoconsciente — “Que Você Esteja Bem” e “Nossa Vida Emocional”
- Clube do Livro — Encontros sobre obras de psicologia, filosofia e espiritualidade
- Ponto de Encontro — Partilhas profundas sobre temas da vida interior, duas vezes ao mês
- Libertando-se da Autocrítica — Imersão prática com a voz da autocompaixão
- Encontrando o Seu Centro 1 — Gerenciamento da Mente
- Encontrando o Seu Centro 2 — Gerenciamento das Emoções
- Banco de Meditações Guiadas — Para atravessar momentos difíceis com presença
- Jornada do Cavaleiro Preso na Armadura — Para se descobrir por baixo das armaduras
TUDO POR 12x DE:
R$179,00
ou R$1.790 à vista.
- 1 ano de acesso completo a todos os conteúdos, encontros e atualizações.
Garantia incondicional de 7 dias.
Se nos primeiros 7 dias você sentir que a Comunidade Autoconsciente não é para você, basta nos avisar e devolvemos 100% do seu investimento — sem perguntas, sem burocracia, sem julgamento. É um direito seu que fazemos questão de honrar.
Queremos que você entre com confiança e fique porque fez sentido para você, não porque não teve escolha.
Regina Giannetti
- Mentora de vida interior
- Criadora do Podcast Autoconsciente
Passei as primeiras quatro décadas da vida correndo em todas as direções, focada em trabalho, carreira, família e objetivos externos. Por fora, minha vida parecia estruturada, mas por dentro crescia um vazio, junto com falta de foco, ansiedade e distração.
Na busca por entender isso, encontrei o mindfulness. Comecei a praticar por conta própria e descobri muito mais do que uma forma de melhorar a atenção — encontrei um caminho de reconexão comigo mesma, com meu centro e minha essência.
Essa mudança, que começou aos 49 anos, transformou minha vida. Me profissionalizei como instrutora, criei o podcast Autoconsciente e passei a aprofundar minha jornada na espiritualidade, na psique humana e na filosofia.
Hoje, transformo essa experiência em mentoria de vida interior, com o propósito de ajudar outras pessoas a viverem com mais paz consigo mesmas, a partir de um olhar para dentro.
Perguntas Frequentes
Ainda está com dúvidas? Veja se ela é respondida aqui…
Você terá acesso completo por 1 ano a todos os cursos, encontros, meditações, trilhas do podcast e conteúdos que forem lançados durante esse período. É tempo generoso para aprofundar no seu ritmo e revisitar sempre que precisar.
Não precisa. A Comunidade foi criada para quem quer começar — ou recomeçar, ou aprofundar — de forma leve, segura e guiada. As práticas e reflexões partem do básico e evoluem naturalmente, sempre com acolhimento.
Os dois. Você participa dos encontros ao vivo — que também ficam gravados — e tem acesso a todo o conteúdo gravado para assistir quando e quantas vezes quiser.
A Comunidade é o acesso completo ao ecossistema Autoconsciente — todos os cursos, jornadas, trilhas, meditações e encontros mensais em um único lugar, com atualizações contínuas. É o caminho mais completo para quem quer viver o autoconhecimento como um estilo de vida, não como um evento isolado.
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se sentir que não é para você, basta nos avisar dentro desse prazo e devolvemos 100% do seu investimento — sem perguntas e sem burocracia. É um direito seu que fazemos questão de honrar.
