Em 7 dias de autoconhecimento, você vai reconhecer as armaduras que o aprisionam e receber um mapa interno para reencontrar o seu norte.
Para você que sente que a autocobrança, o imobilismo e a desconexão de si transformam a vida em uma batalha interna.
Para você que se percebe em ansiedade, com a sensação de não ser suficiente.
Para você que se questiona se há mais para viver além das lutas diárias.
Aulas ao vivo e gravadas – 7h de conteúdo
30 milhões de plays | 650 mil seguidores no Spotify | 2000 alunos
Eu sou a voz do podcast Autoconsciente, com o qual milhões de ouvintes já encontraram clareza e companhia em suas próprias reflexões. Jornalista por formação, descobri que minha verdadeira missão não era apenas comunicar, mas investigar a vida interior.
Essa busca me levou a mergulhar em filosofia, psicologia, neurociência e espiritualidade. E foi na meditação mindfulness e nas práticas de autocompaixão que encontrei caminhos para transformar minhas próprias batalhas internas em paz e autenticidade.
Hoje, compartilho essa experiência como mentora de mais de 2.000 alunos, conduzindo jornadas de autoconhecimento que ajudam pessoas a se despirem de suas armaduras e a reencontrarem quem realmente são.
Acredito que cada um de nós pode cessar a batalha interna e viver em paz consigo mesmo. É essa certeza que me move a estar aqui com você.

Manhã: Episódio1 - O cavaleiro preso na armadura.

Manhã: Episódio 2 - O castelo do silêncio

Manhã: Aula em vídeo / Exercício de respiração

Manhã: Episódio 4 – O cavaleiro enfrenta o dragão.

Manhã: Episódio 5 – O propósito do coração.
A Jornada acontece ao longo de 7 dias na plataforma Hotmart, com o apoio de um grupo exclusivo no Whats App. Você vai receber conteúdos diários, exercícios autorreflexivos e áudios inspiracionais, além de participar de 4 encontros ao vivo com a Regina. Tudo foi pensado para caber na sua rotina, sem sobrecarregar.
Não. Embora participar ao vivo enriqueça a experiência, todas as lives serão gravadas e disponibilizadas para você assistir depois, no seu tempo.
Basta reservar de 15 a 30 minutos por dia, para a escuta dos áudios inspiracionais, a leitura de mensagens e reflexões — tudo criado para se encaixar na rotina de quem tem uma vida cheia, sem abrir mão da transformação.
Ao final da Jornada, você terá em mãos um mapa simbólico para sair da crise de sentido. E, se quiser continuar aprofundando o autoconhecimento, poderá dar o próximo passo entrando na Comunidade Autoconsciente, onde Regina acompanha os alunos em uma caminhada contínua de transformação.
Sim! A Jornada foi desenhada para iniciantes e também para quem já percorreu outros caminhos de autoconhecimento. O formato é leve, progressivo e cheio de metáforas que facilitam a compreensão.

